Budoucí maminky, věděly jste, že jednou z nejlepších aktivit vhodných pro těhotenství je plavání?
V Krytém aquaparku Olešná probíhají každou sobotu lekce Aquatěhobiku.

Aquatěhobic
Cvičení pro nastávající maminky od ukončeného třetího měsíce těhotenství se skládá se z 10 lekcí.

Výhody cvičení:

• cvičení ve vodě působí relaxačně a nezatěžuje klouby
• odlehčuje přetíženou bederní páteř
• využívá odporu vody a zapojuje tak více svalů
• zlepšení techniky dýchání potřebné u porodu
• příznivě působí na svalstvo pánevního dna

Termín a délka cvičení:

• Cvičení probíhá každou sobotu od 8:00 hod.
• Cvičení se skládá z 55 minutového bloku – samotná výuka + (následně možnost konzultace s lektorkou).

Ke zdravému životnímu stylu těhotné maminky nepatří pouze dobrá výživa a psychická pohoda, ale také přiměřená pohybová aktivita. Jednou z nejlepších aktivit vhodných pro těhotenství je plavání. Plavání přizpůsobené druhem, intenzitou a trváním příznivě působí na celkový stav nastávající maminky. Zvýšená hladina endorfinů v krvi navíc způsobí příjemné prožívání odpovídajícího pohybu matce i nenarozenému dítěti.

Pojďte to s námi zkusit a prožít tak aktivní těhotenství.

Informace a objednávky na tel: +420 724 118 581

p. Barbora Pavlásková
lektorka plavání těhotných

+420 558 638 754
využívejte výhradně níže uvedený email.
aquapark@sportplex.cz

Odpovědná osoba:
Ing. Jana Adamczyk Vicherová

Sportplex Frýdek-Místek, s.r.o.
Na Příkopě 3726
738 01 Frýdek-Místek

IČ: 26829495

Společnost zapsána v obchodním rejstříku
u Krajského soudu v Ostravě, odd. C, vl.
26914, základní kapitál: 41 340 000 Kč

www.sportplex.cz

GDPR